【华盈电器小妙招】五一劳动假期刚过后，我们如何快速进入状态-

【华盈淮南干式变压器有小妙招】五一劳动假期刚过后，我们如何快速进入状态?

五一假期结束了！各位朋友们这三天，玩得开心吗！又开始上班了吧，又要早起去公司打卡了吧。可是假期中有这么几种类型，玩疯了之后不知道该如何快速调整状态，回到正轨。今天华盈淮南干式变压器厂家的小编给大家分享一下：

上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上，一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，也不要着急，白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸。

想象好似随着吐故纳新，紧张也离开了身体，中午小憩一会儿，晚上争取早睡，还可在医生的指导下服用百优解、索里昂等药物。改善情绪，消除对上班的恐惧！ 多喝水，要在口未感到渴时就补充适量的水分。上班后， 每天晚上可用热水泡泡脚，水温可略高一点，以自身感觉到“烫”为妥，泡脚使血管扩张、血流加速，增强血液循环，还有解乏安眠的作用。

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